仕事始め
といっても、隠居なので何もありませんが、大晦日から正月三が日で2Kg体重が増加し、
10月からのジム通いが元の黙阿弥となったため、今日から通常生活に戻し、トレーニングも
再開です。
朝9時のジム営業開始に間に合うよう準備していましたが、早稲田の駅伝チームが日テレの
各番組に出演するため、それを聴いていて自宅発が1時間近く遅れてしまいました。
ママちゃりでジムまで行き、10時から12時近くまで筋トレ10種とエアロバイク35K。
その後自転車で金町の図書館まで行きましたので、往復約20K。トータルでラン22K換算
です。筋トレも負荷と回数をいつもより多めにして頑張りました。
図書館は今日が今年の初日です。1時に着き、休憩室で持参の弁当を食べて、いつもの様に
予約制の個人ブースを申し込もうとしましたが、既に満杯。予約不要の勉強スペースも満員で、
已む無く四角い4人掛けのテーブルの空席を何とか見つけて読書しました。受験シーズンが
迫って来たのとまだ冬休み中なので、午後早い時間帯でも中高生が多かったようです。
4時過ぎに図書館を出て45分で帰宅。途中江戸川からは夕焼けに染まるスカイツリーと
富士山が並んでくっきりと見えました。カメラに収めている人も大勢いました。
自宅には5時過ぎに着きましたがまだほんのり明るく、少しずつ日が伸びているようです。
10月からのジム通いが元の黙阿弥となったため、今日から通常生活に戻し、トレーニングも
再開です。
朝9時のジム営業開始に間に合うよう準備していましたが、早稲田の駅伝チームが日テレの
各番組に出演するため、それを聴いていて自宅発が1時間近く遅れてしまいました。
ママちゃりでジムまで行き、10時から12時近くまで筋トレ10種とエアロバイク35K。
その後自転車で金町の図書館まで行きましたので、往復約20K。トータルでラン22K換算
です。筋トレも負荷と回数をいつもより多めにして頑張りました。
図書館は今日が今年の初日です。1時に着き、休憩室で持参の弁当を食べて、いつもの様に
予約制の個人ブースを申し込もうとしましたが、既に満杯。予約不要の勉強スペースも満員で、
已む無く四角い4人掛けのテーブルの空席を何とか見つけて読書しました。受験シーズンが
迫って来たのとまだ冬休み中なので、午後早い時間帯でも中高生が多かったようです。
4時過ぎに図書館を出て45分で帰宅。途中江戸川からは夕焼けに染まるスカイツリーと
富士山が並んでくっきりと見えました。カメラに収めている人も大勢いました。
自宅には5時過ぎに着きましたがまだほんのり明るく、少しずつ日が伸びているようです。
by nakayanh
| 2011-01-04 22:36
| つれづれ