GWトレーニング総括

5日間の休みの内、2日以外の4日間は朝5~6時に起き、
サイクリング30K前後。5,6日はジムで筋トレとエアロバイク。
自転車走行トータルは合計217.5K で、ランニング換算(×0.4)で
87Kでした。マラソンランナーだった頃は正月休みなど1日平均20Kを
目安にしていましたから、それよりはやや少ないものの、久々に
まあまあトレーニングが出来たと思います。休みでなくても
これに近いことが続けられればメタボも解消されるのですが、
勤めが終わるまではなかなか難しそうです。最長あと2年余り、
40年近いサラリーマン生活を考えれば僅かな時間の辛抱ですが、
残された人生の中での2年は長くもあります。

早く晴耕雨読ならぬ晴走雨読の生活に入りたいものです。
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by nakayanh | 2009-05-06 23:30 | スポーツ